Sosialita Menjadikan Lansia Bermanfaat

 

Hari ini 29 Mei 2023 diperingati Hari Lanjut Usia Nasional, yang pada tahun ini memilih tema ‘Lansia Terawat Indonesia Bermartabat’.

Lansia merupakan warga lanjut usia khususnya di Indonesia, yang usianya diatas 60 tahun. Untuk mengingat jasa para lansia masing masing, Pemerintah Indonesia menetapkan tanggal 29 Mei sebagai Hari Lanjut Usia Nasional sejak tahun 1996. 

Pemerintah memberikan perhatian khusus kepada lanjut usia (lansia) dan berusaha untuk mewujudkan lanjut usia yang sejahtera, mandiri, dan bermartabat.

Kehidupan lansia memang unik terkait dengan bagaimana ragam karakteristiknya sebagai insan yang sebelumnya berkarya di bidang masing masing. Banyak macam komunitas yang terbentuk sesuai dengan prestasi ketika beliau beliau ini produktivitasnya masih tinggi.

Banyak mereka yang masih sehat dan produktif, namun tidak sedikit pula yang terbelenggu karena kesehatannya menurun atau terganggu, bahkan cenderung menjadi ‘beban’ yang lain, na’udzu billahi min dzalik.

Hari peringatan ini mengajak kita semua untuk ‘mempersiapkan’ diri kelak menjadi lansia, selain setiap warga juga ‘berkewajiban’ peduli terhadap lansia.

Sebaiknya setiap lansia mempunyai komunitas yang konstruktif, apapun bentuk dan kegiatannya, agar setiap anggota merasa terhibur dan merasa selalu bermanfaat bagi yang lain. Karena sebagai makhluk sosial, apalagi diusia lanjut, akan merasa terbuang ketika kurang atau tidak ada yang memperhatikan atau tidak bermanfaat bagi orang lain. Lebih lagi kalau sebelumnya sebagai seorang pimpinan atau tokoh penting yang tiba tiba lepas dan kurang mempersiapkan diri menjadi anggota masyarakat biasa. Secara psikologi kita kenal sebagai post power syndrome, tidak sedikit yang mengalami hal demikian.

Komunitas yang diikuti cukup dengan olah raga ringan atau senam, bahkan sudah diciptakan senam lansia. Atau bagi yang kesehatannya terganggu, misal diabet, bisa bergabung dengan sesama diabetisi atau masih banyak lagi melakukan hal positif dan bermanfaat bagi masyarakat. Kuncinya, harus bersosialita saling berkomunikasi, berinteraksi, apalagi kalau tetap bisa berkarya.

Sesuai dengan peringatan tahun ini, ‘Lansia Terawat Indonesia Bermartabat’. Pemerintah juga 'berkepentingan' untuk merawat para lansia.

Menjaga pola hidup sehat sejak belia dengan menjaga makanan dan berolah raga ringan sesuai usia dan kemampuan. Lebih meningkatkan ibadah menjadikan semakin tenang.

Semoga kita selalu sehat. (Abk)